満塁サヨナラホームランなんて打てませんって...
９回２アウト満塁なんて回ってこられても内心困るものwww
でも打てたのは偶然ですね♪
長打は打ちますけど、ホームランバッターでは無いもの、だから三番なんですけどね
次の草野球はいつかなぁ♪
グローブも新しいの買わないと...
どうしても着用して走ってみたくなったので１０kmランで走って来ました。
いゃぁ〜…
ファイテングッズを着用するとかしないとか以前に、給水を如何に上手く摂るかの方が、今の自分には重要だと痛感しました。
昨日の疲れも残っているせいか
７km地点手前から脱水状態
目眩と頭痛と心拍数上昇で倒れそうになった…
近くの公園にある水飲み場で、がぶ飲みして少し休んでから残り３kmを何とか走った…
多分…私みたいな素人ランナーは熱中症で天に走って逝くんだろうなぁ〜…
この時期のrunはやっぱり小まめな給水をしないとダメだね
反省…(´・ω・｀)
って事でファイテン効果は分かりませんでした。
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んで会社の飲み仲間がバドミントンの好きで
飲むたびにやろうって誘われるので、
ついに道具揃えてしまいました。
結構な出費だったｗ
近所の体育館借りてやってます。
7月からは近くの中学校の体育館を
週一で借りて定期的に。
なんでも続けることは大切です。
会社の同期で私はライバルと思ってるやつがいるんですが
そいつもなんとバドミントン経験者で
まだ一緒にはやったことないのですが
絶対に私をぼこってやる〜的雰囲気を醸し出しているので
そいつに馬鹿にされない程度までレベルアップしなくちゃです。
ただ、ジム通いのおかげか、みんな筋肉痛がひどいと言ってますが
私初日は若干腕に筋肉痛出ましたが、
もう全然大丈夫です。
ダイエットのほうはなかなか体重減りませんが
体力的にはかなり自信が付いてきましたよ
最近近場は歩いて移動するようにしてますし
この間の飲み会時、代行に乗れず1.5キロ近く爆走して泥だらけに（謎）
]]>あとはいつもどーり、自分でマシンをやってエアロバイク３０分でで終わり。
週２回、２時間弱のトレーニングを今日で約１ヶ月。
体重とか変化はないけど、若干こなだいよりはしまったような
きっと脂肪が燃えて、若干筋肉量が増えたのでしょう。
そ、これがトレーニングを始めた目的です。
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