昨日のスイカで使用で出来なかったので…
どうしても着用して走ってみたくなったので１０kmランで走って来ました。
いゃぁ〜…
ファイテングッズを着用するとかしないとか以前に、給水を如何に上手く摂るかの方が、今の自分には重要だと痛感しました。
昨日の疲れも残っているせいか
７km地点手前から脱水状態
目眩と頭痛と心拍数上昇で倒れそうになった…
近くの公園にある水飲み場で、がぶ飲みして少し休んでから残り３kmを何とか走った…
多分…私みたいな素人ランナーは熱中症で天に走って逝くんだろうなぁ〜…
この時期のrunはやっぱり小まめな給水をしないとダメだね
反省…(´・ω・｀)
って事でファイテン効果は分かりませんでした。